Compte rendu samedi 2 avril - rencontre à Lyon

Moi je dis : les saucisses c'est bien !!!!! Mais nos pains c'est mieux !!!!!!

Mais pain + saucisses = méchants kilos. Attention...

Marie : hors de la saucisse de Ton-béliard (comme disait ma fille !), point de salut !!!

Pépette : je t'assure, la saucisse dans le pain, c'est top !

Loo : T'as raison, c'est mortel pour le régime !!!

P'titeFleur a écrit:

Marie : hors de la saucisse de Ton-béliard (comme disait ma fille !), point de salut !!!

Pépette : je t'assure, la saucisse dans le pain, c'est top !

Loo : T'as raison, c'est mortel pour le régime !!!

Mais je suis entièrement d'accord avec toi.
Nous on les fait cuire en barquette alu avec oignon + vin blanc et les mets dans du bon pain frais...
On fait ça quand on campe pour la pêche à la carpe.

Et pour ce qui est du régime j'en ai un bon pas difficile et résultat garantie!

Pepette, c'est quoi ton régime qui marche? J'en veux! parce que moi je suis tjs comme ça :

ah oui oui, moi aussi je veux le régime !!!!!!!!!!!

Petite question , si ce membre entend mon appel .... qui est myriam ???

je ne donne pas le nom de famille, c'est juste que son mail est invalide et que je reçois des mails d'erreur, mais malheureusement y a pas son pseudo !!! alors je peux pas la prévenir !!

Alors voilà :

A lire "Je ne sais pas maigrir Dr P. DUKAN" (10€ environ)

Le principe manger PROTEINES A VOLONTE
Viandes(pas les grasses), poissons(tous), crustacés, oeufs(selon tolérance), laitages allégés.

Pendant 5jours tu manges que des protéines, les 5 jours suivant protéines + légumes "dits verts". Et tu recommences jusqu'au résultat final.

Interdit : les féculents donc le pain , les fruits, les matière grasses, les légumineuses (petits pois, haricots blancs...), le sucre(sauf édulcorant)
le vin et autres alcool(soda light on peut)

Ca marche vraiment bien à condition de "stabiliser"

J'ai perdu 4kg en à peine 1 semaine. C'est très motivant.

Pour plus d'informations, contacter votre coach minceur

Nous on fait une version allégée de ça : pain ou céréales au petit dej, seulement 80g de féculents cuits à midi, plus de sucre du tout, sauf fruit le matin ou au plus tard à midi. Pas de féculents du tout ni fruit le soir. Réduction des matières grasses à tous les repas. Crudités et légumes verts à volonté. Protéïnes en quantité importante à midi, un peu moins le soir... Pour le 4 heures, si on craque, yaourt ok mais pas pomme ni pain...

L'avantage c'est que rien d'autre que le sucre n'est supprimé. L'inconvénient c'est qu'il faut au moins un mois pour que ça démarre (pour les femmes, parce que les zhoms, c'est immédiat... ). Une fois démarré, on stabilise en réintroduisant un peu de féculents le soir, très très peu, style une mini tranche de baguette pour saucer, c'est tout... Et on a le droit à un écart de temps en temps.

Cette phase du 1er mois ne doit pas être prolongée plus de 2 mois.

Ce qui ne va pas pour nous c'est qu'on a des écarts tout le temps : on reçoit bcp, on sort pas mal chez les copains, on ne s'y tient pas...